Kreatiini – Creatine Monohydrate Creavitalis®
Creatine Monohydrate Pure on tuotteemme hienoin ja todennäköisesti yksi markkinoiden puhtaimmista kreatiinimonohydraattilisistä. Se on kaksinkertaisesti mikronisoitu erittäin korkean biologisen hyötyosuuden saavuttamiseksi elimistössä ja myös liukoisuuden varmistamiseksi nesteissä.
- 100 % Creavitalis® kreatiinimonohydraatti ilman muita lisäaineita
- Kaksinkertainen mikronisointi parhaan mahdollisen biologisen hyödyn saavuttamiseksi
- Vapaa maitoa, gluteenia, sokeria, täyteaineita ja allergeeneja sekä GMO-vapaa.
- Laboratoriotestattu raskasmetallien, hiivan ja homeen varalta
- Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille
- Bioplastista valmistettu purkki, joka on vapaa BPA:sta, PFAS:sta, PFOS:sta, nitrosamiineista ja mineraaliöljyhiirokarboneista
- Ilmainen toimitus yli 89 € tilauksille
- Nopea toimitus
- Varastossa
Kreatiini – Creatine Monohydrate Creavitalis®
Creatine Monohydrate Pure on 100 % puhdasta Creavitalis®-kreatiinimonohydraattilaatua, joka on mikronisoitu kaksinkertaisesti nopeaa imeytymistä ja korkeaa biologista hyötyosuutta varten. Creatine Monohydrate Pure on laboratoriotestattu sekä laadun että puhtauden varmistamiseksi. Se on vapaa allergisista aineista, raskasmetalleista ja muista epäterveellisistä aineista. Creatine Monohydrate Pure ei sisällä täyteaineita, natriumia tai sokeria. Lisäksi kreatiinille on myönnetty GRAS-status Yhdysvalloissa, mikä takaa kreatiinin turvallisuuden.
Kreatiini on endogeeninen aine ihmiskehossa ja sitä löytyy jokaisesta solusta. Koska kreatiinifosfaatti on keskeinen tekijä energian varastoinnissa ja kuljettamisessa kaikissa soluissa, kreatiini on merkittävä terveydelle. Kreatiini lisää fyysistä suorituskykyä asteittaisessa, lyhytkestoisessa ja intensiivisessä harjoittelussa. Päivittäinen kreatiinin käyttö voi vahvistaa voimaharjoittelun vaikutuksia lihasten voiman lisäämiseksi yli 55-vuotiailla aikuisilla. Kreatiini on yksi maailman eniten tutkituista aineista, joista on tehty yli 66 000 PubMedissä julkaistua tutkimusta.
Creatine Monohydrate Pure on hienoin kreatiini, jonka olemme löytäneet markkinoilta.
- 100 % kreatiinimonohydraatti ilman muita lisäaineita
- Puhdas Creavitalis®-kreatiini huipputasoisena jauhemuodossa
- Kaksinkertainen mikronisointi korkeimman biologisen hyödyn saavuttamiseksi
- Väritön ja hajuton kreatiinimuoto, jolla on korkea liukoisuus nesteisiin
- Maidoton, gluteeniton, sokeriton ja täyteaineeton
- Vapaa kaikista yleisistä allergioista ja GMO-vapaa
- Laboratoriotestattu raskasmetallien, hiivan ja homeen varalta
- Testattu laadun ja puhtauden varalta
- Soveltuu vegaaneille ja kasvissyöjille
- Purkki valmistettu biopohjaisesta muovista, vapaa BPA:sta, PFAS:sta, PFOS:sta, nitrosamiineista ja mineraaliöljymättömistä hiilivetyjohdannaisista
Tämän sanoo Professori tohtori Bruno Gualano Sao Paulon yliopistosta kreatiinista:
"Hyvä energiansaanti on ratkaisevan tärkeää kaikille tärkeille kehon toiminnoille. Ei vain urheilijat tarvitsevat kreatiinia, se on periaatteessa hyödyllistä kaikille."
Miksi kreatiinilisää kannattaa ottaa?
Kreatiinilisät ovat suosittuja, koska ne parantavat lihasvoimaa ja kestävyyskykyä, mikä tekee niistä erityisen hyödyllisiä treenaajille. Ne auttavat kehoa tuottamaan enemmän ATP
ä, joka on lihastyön ensisijainen energialähde, mikä voi johtaa parempiin treenituloksiin. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että kreatiini voi parantaa palautumista harjoituksen jälkeen vähentämällä lihasväsymystä ja tulehdusta. Uudemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiini ei ole vain hyödyllinen lihaksille, vaan myös aivojen toiminnalle. Kreatiini voi parantaa kognitiivista suorituskykyä lisäämällä energiansaantia aivosoluissa, erityisesti henkisesti vaativissa tehtävissä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiinilisä voi edistää lyhytkestoista muistia, henkistä selkeyttä ja nopeampaa palautumista henkisen uupumuksen jälkeen. Lisäksi kreatiini on osoittanut suojaavan aivoja vähentämällä oksidatiivista stressiä ja tulehdusta. Kreatiini on myös yksi markkinoiden tutkituimmista ja turvallisimmista ravintolisistä, mikä tekee siitä luotettavan valinnan niille, jotka haluavat optimoida treenituloksensa tai parantaa aivojen toimintoja.
Miksi kreatiinilisän laatu on tärkeää?
Kreatiinilisän laatu on ratkaisevan tärkeää, jotta saat maksimaalisen hyödyn tuotteesta samalla, kun minimoit haittavaikutusten riskit. Korkealaatuinen kreatiinilisä sisältää puhdasta kreatiinimonohydraattia, joka on tutkituin ja tehokkain kreatiinin muoto. Alempilaatuiset tuotteet voivat sisältää epäpuhtauksia, täyteaineita tai vähemmän tehokkaita kreatiinin muotoja, mikä voi johtaa heikompaan tehoon ja mahdollisiin terveysriskeihin. Lisäksi korkealaatuinen kreatiini tarjoaa paremman biologisen hyötyosuuden, mikä tarkoittaa, että keho voi imeä ja käyttää sitä tehokkaammin. Valitsemalla lisäyksen luotettavalta valmistajalta, joka noudattaa tiukkoja tuotantostandardeja, voit olla varma, että investoit turvalliseen ja tehokkaaseen lisäykseen, joka tukee sekä harjoitteluasi että yleistä terveyttäsi. Emme ole löytäneet parempaa kuin Creatine Monohydrate Pure, 100 % puhdasta Creavitalis®-kreatiinia.
Creavitalis® Seal number Greatlife Group: 23GR28
| Päiväannoksen sisältö (1 kasattu teelusikallinen, 5 grammaa) | % DRI:stä | |
|---|---|---|
| Kreatiinimonohydraatti | 5 g | * |
DRI = Päivittäinen viitearvo
*DRI ei määritelty
Ainesosat
Kreatiinimonohydraatti Creavitalis®
Annostus
Sekoita reilu teelusikallinen noin 3 dl veteen tai ruokaan. Vähentääksesi riskiä vatsa- ja suolisto-oireille, voit ottaa kreatiinia ensimmäisen aterian yhteydessä treenin jälkeen. Älä yliannosta kreatiinia.
Tärkeää tietoa
Suositeltua päiväannosta ei saa ylittää. Säilytä lasten ulottumattomissa. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä. Säilytä kuivassa ja pimeässä huoneenlämmössä. Älä altista ravintolisiä suoralle auringonvalolle, kostealle ympäristölle tai lämmönlähteelle. Sulje purkki kunnolla. Valmistettu Euroopassa.
Mitä on Kreatiini – Creatine Monohydrate Pure?
Creatine Monohydrate Pure on ultra-puhdas kreatiinilisä korkealaatuisista raaka-aineista, joka on valmistettu patentoidusta Creavitalis®-aineesta, yksi maailman parhaiten dokumentoiduista ja laboratoriotestatuista kreatiiniraaka-aineista. Jokaisessa annoksessa on 5 grammaa 100 % puhdasta kreatiinimonohydraattia, ilman lisäaineita, makeutusaineita tai täyteaineita. Tuote on valmistettu tiukkojen eurooppalaisten laatuvaatimusten mukaisesti ja jokainen erä tarkistetaan puhtauden varmistamiseksi. Greatlife Groupilla on vahvistettu Creavitalis®-sertifikaatti, jonka leima numero on: 23GR28.
Mitä kreatiini tekee kehossa?
Kreatiini on luonnollinen aine, jota löytyy lihaksista ja joka käytetään nopean energian (ATP) tuottamiseen intensiivisen fyysisen aktiviteetin aikana. Kreatiinilisät lisäävät lihasten kreatiinifosfaattitasoja, mikä parantaa voimaa, räjähtävyyttä, kestävyyttä ja palautumista. Se on yksi tieteellisesti vahvistetuimmista ravintolisistä fyysisen suorituskyvyn parantamiseksi, erityisesti voimaharjoittelussa, sprintissä ja muussa korkean intensiivisyyden toiminnassa. Uudemmat tutkimukset osoittavat lisäksi, että kreatiini hyödyttää ei vain lihaksia, vaan myös aivoja, joissa se toimii samankaltaisena energian tuottajana. Aivot käyttävät kreatiinifosfaattia nopeana energian varastona ylläpitääkseen kognitiivista toimintaa, erityisesti henkisen väsymyksen, stressin tai univajeen aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kreatiinilisät voivat parantaa muistia, keskittymistä, reaktioaikaa ja henkistä kestävyyttä, erityisesti henkilöillä, joilla on korkea henkinen kuormitus tai kasvissyöjillä, joilla on usein alhaisemmat luonnolliset kreatiinitasot. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että kreatiini voi auttaa suojaamaan aivosoluja oksidatiiviselta stressiltä ja tukea neurologista palautumista, mikä tekee siitä yhden harvoista ravintolisistä, joilla on sekä fyysisiä että kognitiivisia todisteita.
Miksi Creavitalis® on niin erityinen?
Creavitalis® on premium-laatuinen kreatiinimonohydraatti, joka on valmistettu erittäin tiukkojen puhtaus- ja laatustandardien mukaisesti Euroopassa. Se on testattu raskasmetalleille, mikrobiologisille saasteille ja liukoisuudelle. Verrattuna halvempien kreatiinituotteiden, Creavitalis®:lla on parempi biologinen saatavuus, se liukenee helpommin nesteeseen ja on vatsaystävällinen. Se on myös stabiili ajan myötä, mikä varmistaa, että kreatiini ei hajoa inaktiiviseksi kreatiniiniksi ennen käyttöä.
Miten minun tulisi ottaa kreatiinia
Suositeltu annos on 1 kuppinen teelusikallinen (noin 5 grammaa) päivässä. Sekoita jauhe noin 3 dl vettä tai sekoita se ruokaan. Vatsavaivojen riskin vähentämiseksi voit ottaa kreatiinia päivän ensimmäisen aterian yhteydessä treenin jälkeen. Kreatiinia ei tarvitse ottaa sykleissä, säännöllinen päivittäinen käyttö antaa parhaan tuloksen ajan myötä. Jotkut ihmiset ottavat jopa 20 grammaa kreatiinia päivässä.
Kuka voi hyötyä kreatiinista?
Kreatiini sopii kaikille, jotka haluavat lisätä voimaansa, lihasmassaansa, räjähtävyyttään tai palautumistaan, riippumatta harjoitustasosta. Kreatiini on myös relevantti vanhemmille ihmisille, koska se voi tukea lihasvoimaa, aivotoimintaa ja energiankäyttöä. Tutkimukset osoittavat, että kreatiini voi myös edistää kognitiivista terveyttä, koska aivot käyttävät kreatiinifosfaattia energianlähteenä henkisessä rasituksessa.
Miksi kreatiinin laatu on niin tärkeää?
Laatu vaikuttaa sekä tehoon että turvallisuuteen. Huonolaatuiset kreatiinituotteet voivat sisältää epäpuhtauksia, kuten dikyanidiamidia, dihydrotriasiinia tai raskasmetalleja, mikä voi vaikuttaa terveyteen ja imeytymiseen negatiivisesti. Puhtaan kreatiinimonohydraatin, kuten Creavitalis®, käyttö tarjoaa maksimaalisen tehon ja minimoi sivuvaikutusten, kuten vatsavaivojen tai nestevajeen, riskin.
Voinko yhdistää kreatiinia muihin ravintolisäaineisiin?
Kyllä, se onnistuu erinomaisesti. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi voit yhdistää sen Magnesium M4:n (lihaksen rentoutumiseen ja energiaan), CoQ10:n (mitokondriaaliseen energiaan) ja Omega-3:n (solujen terveyteen). Monet valitsevat myös ottaa kreatiinia yhdessä hiilihydraattipitoisen aterian tai proteiinijuoman kanssa parantaakseen imeytymistä.
Onko kreatiinilla haittavaikutuksia?
Suositellulla annoksella kreatiini on erittäin hyvin siedetty ja turvallinen. Jotkut henkilöt saattavat kokea lieviä vatsavaivoja, jos sitä otetaan tyhjään vatsaan, mikä voidaan helposti välttää nauttimalla sitä ruoan kanssa. Riittävän veden juominen päivän aikana on myös tärkeää, koska kreatiini sitoo nestettä lihaksiin.
Kuinka nopeasti kreatiinin vaikutus huomataan?
Useimmat huomaavat selkeän parannuksen voimassa, kestävyydessä ja palautumisessa 1–2 viikon kuluessa, erityisesti päivittäisessä käytössä. Vaikutus kasvaa vähitellen, kun lihasten kreatiinivarastot ovat täysin kyllästyneet, yleensä 2–3 viikon jälkeen.
-
LaatuaTämä kreatiini on todella huippuluokkaa, käytän sitä joka päivä.
Lähetetty
-
Toimii todella hyvin!Ostin kreatiinianne noin kuukausi sitten, ja se toimii todella hyvin. Pelaan melko usein tennistä ja rantalentopalloa, ja voin ilokseni sanoa, että lisäravinne lyhentää palautumisaikaani merkittävästi. Todella hyvä. Olen aikeissa tilata lisää ja kokeilla myös omega-3-tuotettanne.
Lähetetty
-
Erittäin hyvä laatu!Laadukas kreatiini, joka liukenee helposti eikä jätä jälkimakua. Tunnen parannuksen suorituskyvyssä ja jaksamisessa. Kun kokeilet tätä, olet koukussa!
Lähetetty
-
Lihasarkuus on lievempi!Otan annoksen Creatine Monohydrate Purea jokaisen treenikerran jälkeen. Huomaan, että lihasarkuus on lievempää (tai olematonta) treenien jälkeen, ja että kestävyyteni treeneissä on parantunut.
Lähetetty