Lumekontrolloidun kaksoissokkokokeen mukaan magnesiumlisä auttaa nukkumaan paremmin. Jos siis kärsit nukahtamis- tai univaikeuksista tai haluaisit vain nukkua paremmin ja syvemmin, saattaa magnesiumlisän kokeilemisesta olla hyötyä.
Tutkimusten mukaan magnesiumlisillä on positiivisia vaikutuksia niiden treenaajien suorituskykyyn, joilla on puutetta magnesiumista.
Jodi on hivenaine, jota tarvitaan mm. kilpirauhasen toimintaan, sikiön kasvuun ja lapsen älylliseen kehitykseen. Eniten sitä tarvitsevat odottavat ja imettävät äidit, ja tutkimusten mukaan jodinpuute uhkaa monien terveyttä.
Magnesium on kivennäisaine, jolla on erittäin monia tärkeitä tehtäviä elimistössä. Tämän tärkeän kivennäisaineen puutokset ovat valitettavan yleisiä. Tutustu 10 eri oireeseen, jotka voivat viitata magnesiumin puutteeseen.
5 yksinkertaista vinkkiä hyvään vastustuskykyyn. Mikä on tärkeintä ja mitkä ovat ne helpot askeleet, jotka tekevät vastustuskyvystäsi hyvän.
Probioottisia bakteereja on luonnostaan koko ruoansulatuskanavassa ja eniten niitä on paksusuolessa. Ne ovat välttämättömiä terveelle ruoansulatusjärjestelmälle. Tiettyjä probioottisia bakteereja on tutkittu erityisen laajasti, ja Flora Plus+ -tuotteeseen on valittu tehokkaimpia ja parhaiten tutkittuja probioottikantoja.
EFSA, Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen, on EU:n virasto, jonka päätehtävänä on neuvoa Euroopan unionin lainsäätäjiä elintarviketurvallisuusasioissa. Elintarvikevirasto noudattaa EFSA:n ja EU:n ravintoainelainsäädäntöä. EFSA uskoo, että magnesiumilla on seuraavat tärkeät ominaisuudet ihmiskehossa:
Virtsatietulehdus on yleinen ongelma, joka koskettaa noin 50 prosenttia kaikista naisista jossain vaiheessa elämää. Koska naisilla on lyhyempi virtsaputki kuin miehillä, sairastuvat naiset miehiä useammin. Onneksi itsehoidolla voidaan vaikuttaa paljon.
Magnesium on kivennäisaine, jota elimistössämme on paljon. Veressä sitä ei juurikaan ole (vain noin prosentti varastoituu siihen), mutta suunnilleen puolet löytyy luustosta. On siis selvää, että tarvitsemme magnesiumia luuston ja myös hampaiden hyvinvoinnin takia, mutta magnesiumilla on monta muutakin tehtävää.
Kollageeni on tärkeä proteiini kauniin ja sileän ihon saamiseksi, mutta kollageeni on tärkeä myös muille kehon toiminnoille. Sitä tarvitaan esimerkiksi pitämään verisuonet ja luusto terveinä.
Joskus antibioottien ottaminen on elintärkeää, ja silloin niitä tulee ehdottomasti ottaa. Useimmat ovat kuitenkin tietoisia, että antibiooteilla on myös negatiivinen vaikutus suoliston bakteerikantaan, koska se tappaa myös monia probioottisia ja hyvää tekeviä bakteereja. Tämä johtaa usein suolistoflooran epätasapainoon, jolla voi olla seurauksia, kuten sienien liikakasvua, Candidaa, IBS:ää tai muita ruoansulatuskanavan ongelmia.
Tutkimusten mukaan 25 prosenttia ihmisistä kärsii univaikeuksista. Valitettavasti unenpuute heikentää immuunipuolustusta ja lisää monien sairauksien todennäköisyyttä. Riski saada esimerkiksi 2-tyypin diabetes, sydän- ja verisuonisairauksia, aineenvaihduntahäiriöitä ja ylipainoa kasvaa, jos laadukasta unta ei saa tarpeeksi paljon. Liian vähäinen tuntimäärä unta on yhdistetty myös huonontuneeseen muistiin, heikentyneeseen kognitiiviseen suorituskykyyn ja mielialahäiriöihin. Eläinkokeissa on todettu myös, että unenpuute johtaa lihaksistolle haitalliseen tilaan, jossa mm. kasvuhormonin ja testosteronin tuotanto vähentyy, insuliiniresistanssi kasvaa ja haiman toiminta heikkenee. Tutkimukset osoittavat, että Alzheimerin tautiin liitettyä peptidiä, beeta-amyloidia, esiintyy vähän nukkuvilla vanhuksilla runsaasti.
MegaFood on Innate Responsen sisaryritys. Molemmat yritykset valmistavat tuotteensa yhtä hyvin ja huolellisesti. Emme tiedä maailmassa olevan muita yrityksia, jotka valmistaisivat yhtä laadukkaita täysravintovalmisteita kuin MegaFood ja sen sisaryritys Innate Response. Ne ovat erikoistuneet aitoihin täysravintolisiin ja kaikkein laadukkaimpiin maitohappobakteereihin. Nämä ovat yritysten toimintaperiaatteet:
