Immuunipuolustus, allergiat ja astma

5 helppoa vinkkiä siitepölyallergian ehkäisyyn ja ulkoilusta nauttimiseen

Lukuaika: 3-4 min
5 helppoa vinkkiä siitepölyallergian ehkäisyyn ja ulkoilusta nauttimiseen

Siitepölyallergia, joka tunnetaan myös heinänuhana tai allergisena nuhana, voi olla todella epämiellyttävä vaiva, aiheuttaen lievistä vakaviin oireisiin, kuten punaiset ja kutiavat silmät, vuotava nenä, nenän tukkoisuus, aivastelu ja voimakas väsymys sekä astman kaltaisia oireita. Koivun, heinän ja pujon siitepöly ovat yleisimpiä allergeeneja. Lue 5 helppoa vinkkiämme siitepölyallergian ehkäisyyn ja nauti ulkoilmasta!

Lue lisää

Quercetin – allergikon ystävä?

Lukuaika: 2-3 min
Quercetin – allergikon ystävä?

Quercetiini, flavonoidi, joka kuuluu flavonolien alaryhmään, on luonnollinen keltainen väriaine, jota esiintyy monissa kasveissa. On osoitettu, että sillä on useita merkittäviä terveysvaikutuksia. Tutkimukset viittaavat siihen, että quercetiini voi helpottaa muun muassa tavallisia flunssia, allergiaoireita ja jopa keuhko-ongelmia. Quercetiiniä löytyy hedelmistä, marjoista ja vihanneksista.

Lue lisää

Probiootit voivat vähentää siitepölyallergian oireita

Lukuaika: 1-2 min
Probiootit voivat vähentää siitepölyallergian oireita

Uusi satunnaistettu kaksoissokkotutkimus, joka toteutettiin kesäkuussa 2012, osoitti, että lapsilla, joilla oli siitepölyallergia ja jotka saivat Lactobacillus Salivarius -probiottista bakteerikantaa, joka löytyy kaikista Innate Response Flora -tuotteista, oli kahdentoista viikon aikana vähemmän siitepölyallergiaan liittyviä oireita ja he pystyivät myös vähentämään allergialääkkeitään verrattuna lapsiin, jotka eivät saaneet probioottikantaa.

Lue lisää

Liian alhaiset D-vitamiinitasot pahentavat astmaa

Lukuaika: 1 min
Liian alhaiset D-vitamiinitasot pahentavat astmaa

Syyskuussa 2013 lääketieteellisessä lehdessä *Allergy, Asthma & Immunology Research* julkaistu tutkimus osoittaa, että matalat D-vitamiinitasot veressä ovat yhteydessä pahentuneisiin astmaoireisiin. Tutkijat analysoivat 25-hydroksivitamiini-D-tasoja 121 astmaa sairastavan aikuisen verestä. Potilailla, joilla oli alhaisimmat 25-hydroksivitamiini-D-tasot, oli vaikeampi astma kuin niillä, joilla oli korkeammat tasot.

Lue lisää

Folaatti/foliinihappo on tärkeä immuunijärjestelmälle.

Lukuaika: 2-3 min
Folaatti/foliinihappo on tärkeä immuunijärjestelmälle.

Tutkimukset osoittavat, että folaatti/foliinihappo on erittäin tärkeää hyvin toimivalle immuunijärjestelmälle. Tutkijat kirjoittavat, että folaatin puute voi heikentää infektioiden vastustuskykyä muuttamalla T-solujen reaktiota haitalliseen mikro-organismiin. Toinen tutkimus osoittaa, että folaatti/foliinihappovajauksesta kärsivillä henkilöillä on vähentynyt fagosytoosi, prosessi, jossa immuunijärjestelmä kirjaimellisesti "syö" vieraita ja haitallisia soluja, kuten pahoja bakteereja.

Lue lisää