5-MTHF L-Metyylifolaatti (Foolihappo)
5-MTHF L-Metyylifolaatti Greatlifelta on korkealaatuinen foolihapon muoto, erityisesti helposti imeytyvässä 5-MTHF L-Metyylifolaatti -muodossa. Tämä aktiivinen foolihapon muoto, patentoitua Quatrefolic®-merkkiä, varmistaa tehokkaan imeytymisen ja on ihanteellinen keholle. 5-MTHF L-Metyylifolaatti edistää kudosten kasvua raskauden aikana ja tukee normaalia solujen jakautumista. Tämä ravintolisä on puhdas, ilman lisäaineita, myrkkyjä ja GMO:ita.
- Foolihappo/folaattti helposti imeytyvässä muodossa 5-MTHF L-metyylifolaatti
- Aktiivinen foolihapon muoto Quatrefolic®-valmisteesta
- Edistää kudosten kasvua raskauden aikana.
- Ei sisällä maitotuotteita, soijaa, sokeria, gluteenia eikä geenimuunneltuja ainesosia
- Ei sisällä keinotekoisia makeutusaineita, väriaineita, säilöntäaineita, kovetettuja öljyjä, maissisiirappia eikä magnesiumstearaattia
- Tumma lasipurkki, ei sisällä BPA:ta, ftalaatteja eikä muita hormonihäiritsijöitä
- Valmistettu EU:ssa HACCP-standardien mukaisesti
- Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille
- Ilmainen toimitus yli 89 € tilauksille
- Nopea toimitus
- Varastossa
5-MTHF L-Metyylifolaatti (Foolihappo)
5-MTHF L-Metyylifolaatti Greatlifelta on tehokas lisäravinne, joka edistää solujen kasvua, kudosten korjausta ja tervettä raskautta. 5-MTHF L-Metyylifolaatti, aktiivinen ja helposti imeytyvä folaatin muoto, on keskeisessä roolissa kehon folaattiaineenvaihdunnassa ja välttämätön oikealle solujen jakautumiselle ja kudosten muodostumiselle. Tämä folaattimuoto on erityisen hyödyllinen raskaana oleville, sillä se tukee kudosten kasvua ja sikiön normaalia kehitystä.
5-MTHF L-Metyylifolaatti tukee myös sydämen terveyttä ja voi auttaa pitämään veren homokysteiinitasot normaalilla tasolla, mikä on tärkeää sydän- ja verisuoniterveydelle. Tämä aktiivinen muoto on biologisesti paremmin hyödynnettävissä kuin tavallinen foolihappo, mikä tekee siitä optimaalisen valinnan varmistamaan tehokas folaatti-imeytyminen ja tukemaan kehon terveyttä luonnollisesti.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että 5-MTHF L-Metyylifolaatti on tehokas vaihtoehto perinteiselle foolihapolle, erityisesti niille, joilla on vaikeuksia muuntaa foolihappoa aktiiviseen muotoon.
Quatrefolic® on patentoitu aktiivisen folaatin muoto, 5-metyylitetrahydrofolaatti, jota esiintyy luonnollisesti kehossa ja joka on suoraan biologisesti aktiivinen.
Folaatti on välttämätön ravintoaine monille kehon tärkeille toiminnoille. Se edistää kudosten kasvua raskauden aikana ja on olennainen normaaliin aminohapposynteesiin sekä veren muodostumiseen. Folaatti tukee myös normaalia homokysteiiniaineenvaihduntaa ja edistää normaalia psykologista toimintaa, mikä on tärkeää henkiselle hyvinvoinnille. Lisäksi folaatti tukee immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta. Folaatti on myös tärkeässä roolissa solujen jakautumisprosessissa, mikä on välttämätöntä solujen kasvuun ja korjaukseen.
MTHFR-geeni
MTHFR-geeni (metyleenitetrahydrofolaattireduktaasi) on tärkeässä roolissa kehon folaattiaineenvaihdunnassa. Se vastaa folaatin (B9-vitamiini) muuntamisesta aktiiviseen muotoon, jota kutsutaan 5-MTHF:ksi (5-metyylitetrahydrofolaatti). 5-MTHF on folaatin muoto, jota keho voi käyttää tärkeissä prosesseissa, kuten aminohapposynteesissä, veren muodostuksessa ja homokysteiiniaineenvaihdunnassa.
Folaatti on tärkeä ravintoaine kaikille, mutta ihmisillä, joilla on geneettinen muunnos MTHFR-geenissä, voi olla vaikeuksia muuntaa folaattia 5-MTHF:ksi. Tämä voi johtaa folaattivajeeseen, vaikka ruokavaliosta saataisiin riittävästi folaattia. Se voi myös vaikuttaa veren homokysteiinitasoihin, mikä puolestaan voi vaikuttaa sydän- ja verisuoniterveyteen.
Siksi henkilöille, joilla on MTHFR-muunnos, suositellaan folaatin ottamista jo aktiivisessa muodossa, 5-MTHF:nä, jotta varmistetaan, että keho pystyy käyttämään sitä tehokkaasti. Ottamalla 5-MTHF:tä tavallisen foolihapon sijaan voidaan välttää muuntumisongelmat ja saavuttaa parempia terveyshyötyjä, erityisesti solujen kasvun, veren muodostuksen ja sydänterveyden tukemisessa.
Tämä ravintolisä on maidoton, soijaton, sokeriton, gluteeniton ja GMO-vapaa, eikä sisällä keinotekoisia makeutusaineita, väriaineita, säilöntäaineita, kovetettuja öljyjä, maissisiirappia eikä magnesiumstearaattia. Se toimitetaan tummassa lasipurkissa, joka on vapaa BPA:sta, ftalaateista ja muista hormonitoimintaa häiritsevistä aineista. Valmistus tapahtuu EU:n HACCP-standardien mukaisesti, ja tuote sopii sekä vegaaneille että kasvissyöjille.
| Sisältö vuorokausiannosta kohden (1 kaps.) | % DRI:stä | |
|---|---|---|
| Foolihappo L-metyylifolaattina 5-MTHF (Quatrefolic®) | 600 μg | 300 |
DRI = Päivittäinen saantisuositus
* DRI:tä ei määritetty
Muut ainesosat
Mikrokiteinen selluloosa (täyteaine), kasvikapseli (hydroksipropyylimetyyliselluloosa).
Annostus
Ota 1 kapseli päivittäin, mieluiten aamulla ja mieluiten aterian yhteydessä. Jos nielemisessä on vaikeuksia, kapselin voi avata ja sisältö sekoittaa ruokaan tai juomaan, joka nautitaan heti.
Huomioitavaa
Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Säilytä lasten ulottumattomissa. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion korvikkeena. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä. Säilytä kuivassa ja pimeässä huoneenlämmössä. Älä säilytä ravintolisiä suorassa auringonvalossa, kosteassa ympäristössä tai lämmönlähteen läheisyydessä. Kysy lääkäriltäsi ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai sinulla on jokin sairaus. Säilytä viileässä ja kuivassa. Valmistettu EU:ssa. Sulje purkki huolellisesti.
Mitä foolihappo ja fooliinihappo ovat, ja miksi ne ovat niin tärkeitä keholle?
Fooliinihappo on B9-vitamiinin luonnollinen muoto, jota löytyy ruoasta, kuten vihreistä lehtivihanneksista, munista ja maksasta. Foolihappo on saman vitamiinin synteettinen muoto, jota käytetään ravintolisissä ja rikastetuissa elintarvikkeissa. Molemmat muodot täyttävät kehon perustoimintoja, ne ovat tarpeen solujen jakautumiselle, veren muodostumiselle ja DNA-synteesille, mutta fooliinihappo on se muoto, jota keho voi käyttää suoraan, kun taas foolihapon on muututtava useissa vaiheissa aktiiviseksi. B9-vitamiini on erityisen tärkeä nopean solunjakautumisen aikana, esimerkiksi raskauden aikana, koska se edistää sikiön aivojen ja selkäytimen normaalia kehitystä.
Mikä on ero foolihapon ja metyylifolaatin (5-MTHF) välillä?
Foolihappo on inaktiivinen, synteettinen muoto B9-vitamiinista, joka on muutettava kehossa biologisesti aktiiviseen muotoonsa, 5-metyylitetrahydrofoolihappoon (5-MTHF), jotta sitä voidaan käyttää. Tämä muuntaminen tapahtuu MTHFR-nimisen entsyymin avulla. Kuitenkin jopa 40 % väestöstä omaa geneettisen vaihtelun MTHFR-geenissä (esim. C677T-variantti), mikä heikentää heidän kykyään muuntaa foolihappoa aktiiviseksi foolihapoksi merkittävästi. Näille henkilöille tavalliset foolihappolisät voivat olla tehottomia tai jopa johtaa inaktiivisen foolihapon kertymiseen vereen. Metyylifolaatti sen sijaan on jo aktiivisessa muodossaan ja voi siten olla suoraan kehon käytettävissä – riippumatta geneettisistä vaihteluista.
Miksi foolihappo on tärkeä raskauden aikana?
Foolihapolla on keskeinen rooli sikiön varhaisessa kehityksessä, erityisesti ensimmäisten viikkojen aikana, jolloin hermoputki, josta myöhemmin kehittyvät aivot ja selkäydin, muodostuu. Foolihapon puute tänä aikana voi lisätä riskiä hermoputken vikoihin, kuten selkäydinhermojen ulostuloon (spina bifida). Siksi sekä National Institutes of Health (NIH) että Ruokavirasto suosittelevat, että raskaaksi tulevat naiset ottavat päivittäin 400–600 µg foolihappoa. 5-MTHF L-Metylfolaatin valinta on ylivoimainen, koska se varmistaa optimaalisen saatavuuden myös naisilla, joilla on heikentynyt MTHFR-toiminta, mikä tekee siitä bioaktiivisimman ja turvallisimman vaihtoehdon raskauden aikana.
Mitkä muut edut foolihapolla on raskauden lisäksi?
Raskauden tukemisen lisäksi foolihappo edistää normaalia verenmuodostusta, vähentää väsymystä ja uupumusta sekä tukee normaalia psykologista toimintaa. Foolihappo on myös tärkeä homokysteiinitasojen säätelyssä, sillä kohonneet tasot liittyvät lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien riskiin. Osallistumalla metylointisyklille, prosessille joka vaikuttaa DNA:n korjaukseen ja detoksifikaatioon, foolihapolla on lisäksi keskeinen rooli solujen terveydessä ja kehon kyvyssä torjua tulehdusta ja oksidatiivista stressiä.
Mitä MTHFR tarkoittaa ja miksi se on tärkeä foolihapon kannalta?
MTHFR on geeni, joka koodaa metyylitetrahydrofolaattireduktaasi-entsyymiä, joka on välttämätön foolihapon muuttamiseksi aktiiviseksi 5-MTHF:ksi. Henkilöillä, joilla on geneettinen muunnos, erityisesti homozygoottinen C677T-mutaatiota, on vähentynyt entsyymiaktiivisuus ja siten heikompi kyky muodostaa aktiivista foolihappoa. Tämä voi johtaa kohonneisiin homokysteiinitasoihin, väsymykseen, masennukseen, hedelmällisyysongelmiin tai raskauskomplikaatioihin. Ottamalla 5-MTHF suoraan sen aktiivisessa muodossa tämä ongelma ohitetaan täysin – mikä tekee lisäyksestä erityisen tärkeän MTHFR-muunnoksia omaaville henkilöille.
Mitä 5-MTHF L-Metylfolat sisältää Greatlifelta?
Jokainen kapseli sisältää 600 µg L-Metylfolaatia (Quatrefolic®), mikä vastaa 300 % päivittäisestä viitearvosta. Quatrefolic® on patentoitu ja erittäin vakaa muoto 5-MTHF:stä, jolla on korkea biologinen saatavuus, mikä tarkoittaa, että keho voi nopeasti ja tehokkaasti hyödyntää ravinteita.
Milloin ja miten 5-MTHF L-Metylfolaatin ottaminen tapahtuu?
Ota 1 kapseli päivittäin, mieluiten aamulla ja aterian yhteydessä. Koska foolihappo on vesiliukoinen, sitä voidaan ottaa sekä ruoan kanssa että ilman, mutta imeytyminen paranee usein hieman aterian yhteydessä. Jos nieleminen on vaikeaa, kapseli voidaan avata ja sisältö ripotella ruokaan tai sekoittaa juomaan.
Ketkä voivat hyötyä erityisesti 5-MTHF L-Metylfolatista?
Raskaana olevien ja MTHFR-geenivariantteja omaavien lisäksi myös henkilöt, jotka kokevat väsymystä, heikentynyttä keskittymiskykyä tai masentuneisuutta, voivat hyötyä aktiivisesta foolihaposta, koska se osallistuu serotoniinin ja dopamiinin kaltaisten välittäjäaineiden synteesiin. Myös henkilöt, joilla on korkeat homokysteiinitasot, vegaanit, kasvissyöjät ja henkilöt, joilla on heikentynyt imeytyminen suolistossa (esim. keliakia tai IBS), voivat saada suurta hyötyä aktiivisesta foolihappolisästä.
Voiko 5-MTHF L-Metylfolaatin ottaa yhdessä muiden ravintolisien kanssa?
Kyllä, 5-MTHF toimii erittäin hyvin yhdessä B12-vitamiinin (Metylokobalamiini) ja B6-vitamiinin (Pyridoksal-5-fosfaatti) kanssa, jotka yhdessä osallistuvat homokysteiinimetaboliaan ja metylointisykliseen. On myös yleistä yhdistää se rautaan (Blood Builder tai Iron Response) raskauden aikana veren arvojen optimoimiseksi ja anemia-riskin vähentämiseksi.