Magnesium 300 – kapselit
Innate Response Magnesium 300 on erittäin vahva magnesiumlisä, jonka hyötyosuus on todella suuri.
- Edistää elektrolyyttitasapainoa ja normaalia energia-aineenvaihduntaa
- Terveellinen yhdistelmä useampia magnesiummuotoja, joka vähentää väsymystä ja uupumusta
- Testattu ilman torjunta-aineita, rikkakasvien torjunta-aineita, glyfosaattia, gluteenia, soijaa, GMO:ta ja maitotuotteita
Kokeile maailman puhtainta magnesiumia! Koodi MAGNESIUM10 antaa 10 % alennuksen.
- Ilmainen toimitus yli 89 € tilauksille
- Nopea toimitus
- Varastossa
Magnesium 300 – kapselit
Magnesiumin puute on yksi yleisimmistä puutostiloista, mutta se on helppo korjata ravintolisällä. Magnesium 300 on erittäin vahva magnesium, jossa yhdistyvät kaikkein parhaat magnesiummuodot (magnesiummalaatti, magnesiumsitraatti ja magnesiumglysinaatti) ja luomupinaatti, jossa on luontaisesti paljon magnesiumia. Tuotetta on saatavissa myös jauheena [Magnesium 300 -jauhe] niitä henkilöitä varten, joiden on vaikea niellä kapseleita.
Kirjan "The Magnesium Miracle" kirjoittanut lääkäri Carolyn Dean sanoo: "Magnesiumin puute saattaa aiheuttaa oireita, kuten levottomuutta, masennusta, lihasten heikkoutta, väsymystä, silmien nykimistä, univaikeuksia, hermostuneisuutta ja pulssin nousua."
| Päivittäinen annos | % DRI:stä | |
|---|---|---|
| Magnesium (magnesiummalaatti, magnesiumsitraatti, magnesiumbisglysinaatti) | 300 mg | 80 |
| Pinaatti | 50 mg | * |
DRI = Päivittäinen viitearvo
*DRI ei määritelty
Ainesosat
Magnesiummalaatti, magnesiumsitraatti, magnesiumbisglysinaatti, pinaatti (Spinacia oleracea), hapettumisenestoaine (askorbyylipalmitaatti), täyteaine (riisilese, Oryza sativa), kasvipohjainen kapseli (selluloosa).
Annostus
2 kapselia päivässä. Voidaan ottaa ruoan kanssa tai ilman. Jos nieleminen on vaikeaa, kapselin voi rikkoa ja sirotella sisällön heti nautittavaan ruokaan tai juomaan.
Tärkeää tietoa
Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Säilytettävä lasten ulottumattomissa. Ravintolisää ei tule käyttää monipuolisen ruokavalion tai terveiden elintapojen korvikkeena. Säilytettävä kuivassa huoneelämpöisessä paikassa.
Kan magnesium hjälpa mot sömnbrist?
Ett tecken på kronisk magnesiumbrist kan vara sömnlöshet. En studie som publicerades i tidskriften Sleep år 1998 visade att tillskott av magnesium under 4-6 veckor visade signifikanta förbättringar i PLMS (Ofrivillga nattliga rörelser) samt RLS (Rastlösa ben). Magnesium har även en lugnande effekt på nervsystemet vilket förbättrar sömnkvaliteten. Magnesium minskar även överskott av kortisol vilket annars kan hindra god sömn. Calcium hjälper muskeln att kontrahera sig medan magnesium hjälper muskeln att slappna av. Utan magnesium kan musklerna således inte slappna av. Det stämmer att du behöver magnesium för att erhålla god sömn.
Om jag vill äta livsmedel med mycket magnesium, vilka ska jag välja?
Bland annat innehåller råa icke-upphettade eller icke-rostade pumpakärnor, mandlar och cashewnötter samt kokt spenat, mangold, lax, hälleflundra magnesium.
Fördjupning & forskning
Magnesiumbrist leder till förändringar i hjärtrytmen, försämrar glukostolerans och minskar serum-kolesterol hos kvinnor efter klimakteriet.
Nielsen FH, Milne DB, Klevay LM, Gallagher S, Johnson L. Dietary magnesium deficiency induces heart rhythm changes, impairs glucose tolerance, and decreases serum cholesterol in post menopausal women. J Am Coll Nutr. 2007 April 26(2):121-32. US Department of Agriculture, Agricultural Research Service, Grand Forks Human Nutrition Research Center, Grand Forks, ND 58202-9034, USA.
Foster som exponeras för magnesium minskar risken för CP-skada
Dwight J. Rouse, M.D., Deborah G. Hirtz, M.D., Elizabeth Thom, Ph.D., Michael W. Varner, M.D., Catherine Y. Spong, M.D., Brian M. Mercer, M.D., Jay D. Iams, M.D., Ronald J. Wapner, M.D., Yoram Sorokin, M.D., James M. Alexander, M.D., Margaret Harper, M.D., A Randomized, Controlled Trial of Magnesium Sulfate for the Prevention of Cerebral Palsy New England Journal of Medicine 2008 August Volume 359:895-905, Number 9
Minnet samt inlärningsförmågan förbättras genom ökad magnesium till hjärnan
Inna Slutsky, Nashat Abumaria, Long-Jun Wu, Chao Huang, Ling Zhang, Bo Li, Xiang Zhao, Arvind Govindarajan, Ming-Gao Zhao, Min Zhuo, Susumu Tonegawa, Guosong Liu. Enhancement of Learning and Memory by Elevating Brain Magnesium Neuron 2010 January Volume 65, Issue 2, Pages 165-177 Center for Learning and Memory at Tsinghua University in Beijing, China.
Vuxna som får tillskott av Magnesium uppvisar förbättrad bronkial reaktion mot methakolin (kännetecknet för astma) förbättrad topputandningsflöde samt en subjektivt uppfattad förbättring av astmakontroll
Kazaks AG, Uriu-Adams JY, Albertson TE, Shenoy SF, Stern JS. Effect of oral magnesium supplementation on measures of airway resistance and subjective assessment of asthma control and quality of life in men and women with mild to moderate asthma: a randomized placebo controlled trial. J Asthma. 2010 February 47(1):83-92. Department of Nutrition and Exercise Science, Bastyr University, Kenmore, Washington.
Djurstudie visar att magnesiumbrist är en riskfaktor för osteoporos
Rude RK, Gruber HE, Wei LY, Frausto A. Immunolocalization of RANKL is increased and OPG decreased during dietary magnesium deficiency in the rat. Nutr Metab (Lond). 2005 September 14;2(1):24. University of Southern California, The Orthopaedic Hospital, GNH 6602, Los Angeles, CA 90089-9317, USA.
-
Tätä magnesiumia kannattaa kokeilla!Otan kaksi kapselia iltaisin pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Nukun silloin sikeämmin ja syvempää unta. Aamulla tunnen oloni hyvin levänneeksi. Tuote on rauhoittanut myös levottomat jalkani. Kannustan kokeilemaan!
Lähetetty
-
Innaten magnesiumOlen huomannut, että Innaten magnesiumilla on erittäin hyvä vaikutus. Minulla on usein särkyä leukaperissä, ja se katoaa kun syön sitä :)
Lähetetty
-
Vähemmän kipujaEn tosiaankaan uskonut, että ravintolisällä voisi olla näin suuri merkitys, mutta olen tuntenut kehossani merkittävästi vähemmän kipuja alettuani käyttää magnesiumia säännöllisesti. Tuotteen ansiosta treenaaminenkaan ei aiheuta enää niin kovia särkyjä! Suosittelen ehdottomasti!
Lähetetty
-
Vähemmän kipujaEn tosiaankaan uskonut, että ravintolisällä voisi olla näin suuri merkitys, mutta olen tuntenut kehossani merkittävästi vähemmän kipuja alettuani käyttää magnesiumia säännöllisesti. Tuotteen ansiosta treenaaminenkaan ei aiheuta enää niin kovia särkyjä! Suosittelen ehdottomasti!
Lähetetty