Magnesiumbisglysinaatti
Greatlifen magnesiumglysinaatti on paras magnesiumglysinaattimme. Se on korkealaatuinen ja helposti imeytyvä magnesiumin muoto, joka on optimoitu hyvää unta varten. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä tukee normaalia lihastoimintaa, hermoston toimintaa ja energiantuotantoa. Magnesium on välttämätön elektrolyyttitasapainolle ja hyvälle psyykkiselle hyvinvoinnille. Magnesiumglysinaatti on hellävarainen vatsalle ja sillä on korkea biologinen hyötyosuus, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan kaikenikäisille. Tämä ravintolisä on puhdas, ilman lisäaineita, myrkkyjä tai geenimuunneltuja ainesosia.
- Puhdas magnesiumglysinaatti – optimoitu unta varten
- Edistää normaalia lihastoimintaa ja auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta
- Ei sisällä maitotuotteita, soijaa, sokeria, gluteenia eikä geenimuunneltuja ainesosia
- Ei sisällä keinotekoisia makeutusaineita, väriaineita, säilöntäaineita, kovetettuja öljyjä, maissisiirappia eikä magnesiumstearaattia
- Tumma lasipurkki – ei sisällä BPA:ta, ftalaatteja eikä muita hormonitoimintaa häiritseviä aineita
- Valmistettu EU:ssa HACCP-standardin mukaisesti
- Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille
- Ilmainen toimitus yli 89 € tilauksille
- Nopea toimitus
- Varastossa
Magnesiumbisglysinaatti
Greatlifen magnesiumglysinaatti on paras magnesiumglysinaattimme. Se on korkealaatuinen ja hyvin imeytyvä magnesiumin muoto, joka on optimoitu hyvän unen tukemiseen. Se auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta sekä tukee normaalia lihastoimintaa, hermostoa ja energia-aineenvaihduntaa. Magnesium on välttämätöntä elektrolyyttitasapainon ja hyvän psyykkisen toiminnan kannalta. Magnesiumglysinaatti on hellävarainen vatsalle ja sillä on korkea biologinen hyötyosuus, mikä tekee siitä erinomaisen valinnan kaikenikäisille. Tämä ravintolisä on puhdas, ilman lisäaineita, myrkkyjä ja GMO:ta.
Jos haluat optimoida magnesiumin saantiasi, suosittelemme ottamaan 2 kapselia magnesiumglysinaattia tyhjään vatsaan noin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, ja sen jälkeen 2 kapselia Magnesium M4 -tuotetta aamiaisella. Tämä yhdistelmä tarjoaa sekä nopeavaikutteista että pitkäkestoista tukea kehon magnesiumtarpeisiin. Magnesiumglysinaatti illalla edistää rentoutumista ja unta, kun taas Magnesium M4 aamulla antaa tasapainoisen tuen energialle ja lihastoiminnalle päivän aikana.
Biologisesti magnesiumilla on keskeinen rooli yli 300 entsymaattisessa prosessissa kehossa, mukaan lukien proteiinisynteesi, DNA:n korjaus ja verenpaineen säätely. Se on tarpeen vakaan sydämen rytmin, lihasten rentoutumisen ja hyvin toimivan hermoston ylläpitämiseksi. Magnesium edistää elektrolyyttitasapainoa ja auttaa ylläpitämään normaalit hampaat ja vahvan luuston. Se vähentää väsymystä ja uupumusta sekä tukee normaalia energia-aineenvaihduntaa. Magnesium on tärkeä hermoston normaalille toiminnalle, lihastoiminnalle ja proteiinisynteesille. Se tukee myös normaalia psykologista toimintaa ja sillä on keskeinen rooli solujen jakautumisessa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että magnesiumglysinaatti on yksi parhaiten imeytyvistä magnesiumin muodoista, mikä tekee siitä optimaalisen valinnan niille, jotka haluavat tukea lihastoimintaa, parantaa palautumista ja edistää henkistä tasapainoa.
Miksi magnesiumglysinaatti?
Magnesiumglysinaatilla on useita etuja verrattuna muihin magnesiumin muotoihin, kuten magnesiumoksidiin, magnesiumsitraattiin, magnesiummalaattiin ja magnesiumtauraattiin:
Parempi imeytyminen
- Magnesiumglysinaatti imeytyy tehokkaammin kuin magnesiumoksidi, jolla on usein alhainen biologinen hyötyosuus.
- Kelaattimuotonsa ansiosta keho ottaa sen helpommin vastaan aiheuttamatta vatsavaivoja.
Hellävarainen vatsalle
- Magnesiumsitraatilla ja magnesiumoksidilla voi olla laksatiivinen vaikutus, mikä voi olla epämiellyttävää joillekin ihmisille.
- Magnesiumglysinaatti on yksi hellävaraisimmista muodoista ja sopii hyvin myös herkkävatsaisille.
Edistää rentoutumista ja unta
- Glysiini on aminohappo, jolla on rauhoittava vaikutus hermostoon ja joka voi parantaa unenlaatua.
- Täydellinen valinta stressiperäisistä jännityksistä ja unihäiriöistä kärsiville.
Ei vaikuta mahahappojen tasoon
- Toisin kuin magnesiumsitraatti, magnesiumglysinaatti ei vaikuta mahahappoihin, joten se on hyvä vaihtoehto henkilöille, joilla on herkkä ruoansulatus.
Tämä ravintolisä ei sisällä maitotuotteita, soijaa, sokeria, gluteenia eikä GMO:ta. Se on myös vapaa keinotekoisista makeutusaineista, väriaineista, säilöntäaineista, kovetetuista rasvoista, maissisiirapista ja magnesiumstearaatista. Se toimitetaan tummassa lasipurkissa, joka ei sisällä BPA:ta, ftalaatteja eikä muita hormonitoimintaa häiritseviä aineita. Valmistus tapahtuu HACCP-standardien mukaisesti EU:ssa ja tuote sopii kasvissyöjille.
| Sisältö vuorokausiannoksessa (2 kapselia) | % DRI:stä | |
|---|---|---|
| Magnesium (magnesiumglycinaatista) | 250 mg | 67 |
DRI = Päivittäinen vertailuarvo
* DRI-arvoa ei ole määritetty
Muut ainesosat
Kasviperäinen kapseli (hydroksipropyylimetyyliselluloosa).
Annostus
Ota 2 kapselia päivittäin, 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa tyhjään vatsaan. Jos nieleminen on hankalaa, kapseli voidaan avata ja sen sisältö sekoittaa juomaan, joka nautitaan heti.
Huomioitavaa
Suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Säilytä lasten ulottumattomissa. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota. Monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä terveelliset elämäntavat ovat tärkeitä. Säilytä kuivassa ja pimeässä huoneenlämmössä. Älä altista ravintolisää suoralle auringonvalolle, kosteudelle tai lämmönlähteille. Konsultoi lääkäriäsi ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai sinulla on jokin sairaus. Säilytä viileässä ja kuivassa. Valmistettu EU:ssa. Sulje purkki huolellisesti.
Miksi magnesium on niin tärkeää keholle?
Magnesium on yksi kehon keskeisimmistä mineraaleista ja osallistuu yli 300 biokemialliseen reaktioon. Se on ratkaisevaa energian (ATP) tuottamiselle, hermo- ja lihastoiminnan ylläpitämiselle, verenpaineen säätelylle, sydämen rytmin tukemiselle ja elektrolyyttitasapainon ylläpitämiselle. Magnesium on myös välttämätön kofaktori DNA:n, RNA:n ja proteiinien synteesissä. Lisäksi sillä on tärkeä rooli unen, stressinhallinnan ja rentoutumisen tukemisessa, mikä tekee siitä yhden monipuolisimmista ja perustavanlaatuisimmista mineraaleista terveydelle ja hyvinvoinnille.
Mitkä ovat magnesiumin puutteen merkit?
Magnesiumin puute on yleisempää kuin monet uskovat, ja se voi ilmetä hienovaraisilla tavoilla. Tyypillisiä oireita ovat lihasnykäykset, kouristukset, jännitykset, väsymys, unihäiriöt, päänsärky, ahdistus, sydämentykytys ja ummetus. Myös henkilöt, joilla on korkea stressitaso, urheilijat tai ne, jotka kuluttavat paljon kahvia, alkoholia tai sokeria, ovat vaarassa alhaisille magnesiumtasoille, koska nämä tekijät lisäävät kehon magnesiumin kulutusta. Puutetta voi myös esiintyä tiettyjen lääkkeiden, kuten diureettien tai protonipumpun estäjien, käytön yhteydessä sekä suolistosairauksissa, jotka heikentävät imeytymistä.
Miksi magnesium on tärkeää unen ja rentoutumisen kannalta?
Magnesium vaikuttaa hermostoon aktivoimalla GABA-reseptoreita (gamma-aminovoihappo), joka on se välittäjäaine, joka rauhoittaa aivoja ja vähentää stressiä. Se auttaa kehoa siirtymään ”taistele tai pakene” -tilasta rentoutumiseen, mikä helpottaa nukahtamista ja parantaa unen laatua. Magnesium myös auttaa säätelemään melatoniinintuotantoa, kehon omaa unihormonia, ja voi vähentää yöheräilyjä. Siksi magnesium, erityisesti bisglysiinimuodossa, on erinomainen iltatäydennys syvempää, palauttavampaa unta varten.
Mikä on ero magnesiumbisglycinaatin ja muiden magnesiummuotojen välillä?
Magnesiumbisglycinaatti (tunnetaan myös nimellä magnesiumglycinaatti) on kelatoitu magnesiummuoto, jossa jokainen magnesiumioni on sidottu kahteen glysiiniaminohappoon. Tämä muoto on erittäin bioavailability ja samalla hellä vatsalle, mikä mahdollistaa sen tehokkaan imeytymisen ilman ripulia tai vatsavaivoja, joita voi esiintyä esimerkiksi magnesiumoksidin suurilla annoksilla. Glysiini magnesiumbisglycinaatissa omaa lisäksi rauhoittavia ominaisuuksia, mikä vahvistaa magnesiumin rentouttavaa vaikutusta ja tekee siitä erityisen sopivan unihäiriöihin, ahdistukseen, stressiin ja lihasjännityksiin.
Mikä rooli magnesiumilla on suhteessa muihin ravintoaineisiin, kuten D-vitamiiniin ja kalsiumiin?
Magnesium on välttämätöntä D-vitamiinin aktivoinnille maksassa ja munuaisissa; ilman magnesiumia keho ei voi muuntaa D-vitamiinia sen aktiiviseen muotoon (kalsitrioli). Tämä tarkoittaa, että vaikka D-vitamiinitäydennyksiä otettaisiin, vaikutus voi olla rajoitettu magnesiumin puutteen vuoksi. Magnesium on lisäksi tärkeä vastapaino kalsiumille: kun kalsium stimuloi lihaskontraktioita, magnesium auttaa lihaksia rentoutumaan. Epätasapaino näiden kahden mineraalin välillä voi johtaa lihaskouristuksiin, kramppeihin ja jännityksiin. Optimaalinen terveys vaatii siksi oikean tasapainon magnesiumin, D-vitamiinin ja kalsiumin välillä.
Mitä Greatlife Magnesium Bisglycinate sisältää?
Jokainen päivittäinen annos (2 kapselia) sisältää 250 mg elementaarista magnesiumia magnesiumglycinaatista, mikä vastaa 67 % päivittäisestä viitearvosta (DRI). Tuote koostuu puhtaasta magnesiumbisglycinaatista ilman tarpeettomia lisäaineita, ja kapseli on täysin kasviperäinen (hydroksipropyylimetyyliselluloosa).
Kuinka ja milloin Magnesium Bisglycinaattia tulisi ottaa parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi?
Suositeltu annos on 2 kapselia päivittäin, 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, mieluiten tyhjään vatsaan maksimaalisen imeytymisen saavuttamiseksi. Tämä auttaa kehoa rauhoittumaan yön aikana ja edistää syvempää unta. Jos nieleminen on vaikeaa, kapseli voidaan avata ja sen sisältö ripotella juomaan, joka nautitaan heti. Jos käytät myös Magnesium M4:ää, ota vain 2 kapselia päivässä Magnesium M4:ää aamiaisella ja 1 kapseli päivässä Magnesiumbisglycinaattia 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.
Kenelle Magnesium Bisglycinate on erityisen hyödyllinen?
Magnesiumbisglycinaatti sopii erityisen hyvin henkilöille, joilla on vaikeuksia rentoutua, unihäiriöitä, stressiä, lihaskramppeja tai päänsärkyä. Se on myös erinomainen valinta niille, jotka harjoittelevat säännöllisesti, sillä magnesium tukee lihasten palautumista ja vähentää harjoitteluun liittyvien krampien riskiä. Sen rauhoittavat ominaisuudet tekevät siitä arvokkaan myös niille, jotka haluavat parantaa henkistä keskittymistä ja vähentää stressistä johtuvaa väsymystä.
Onko magnesiumbisglycinaatti turvallista käyttää?
Kyllä, magnesiumbisglycinaatti on erittäin turvallinen ja hyvin siedetty magnesiumin muoto. Koska se on sidottu aminohappo glysiiniin, se imeytyy tehokkaasti eikä vaikuta suolistoon negatiivisesti. Ylimääräinen magnesium ravintolisistä erittyy munuaisten kautta, mikä tekee siitä turvallisen terveille henkilöille suositellussa annostuksessa.
-
Suosittelen lämpimästi!Markkinoiden parhaat magnesiumlisäravinteet. Huomasin suuren eron, kun aloin käyttää magnesium M4:ää ja magnesiumglysinaattia. Suosittelen lämpimästi!
Lähetetty
-
Nukun nopeammin ja syvemmin!Teidän magnesiumglycinaattinne auttaa minua nukahtamaan nopeammin ja antaa myös syvemmän unen. Olen käyttänyt sitä vasta muutaman päivän, mutta se tuntuu erittäin lupaavalta!
Lähetetty