Facebook
A photo of Greatlife.fi

Greatlife.fi

Magnesiumlisä auttaa nukkumaan paremmin

Lukuaika: 1-2 min
Magnesiumlisä auttaa nukkumaan paremmin

Lumekontrolloidun kaksoissokkokokeen mukaan magnesiumlisä auttaa nukkumaan paremmin. Jos siis kärsit nukahtamis- tai univaikeuksista tai haluaisit vain nukkua paremmin ja syvemmin, saattaa magnesiumlisän kokeilemisesta olla hyötyä.

Lue lisää

10 magnesiumpuutoksen oiretta

Lukuaika: 3-4 min
10 magnesiumpuutoksen oiretta

Magnesium on kivennäisaine, jolla on erittäin monia tärkeitä tehtäviä elimistössä. Tämän tärkeän kivennäisaineen puutokset ovat valitettavan yleisiä. Tutustu 10 eri oireeseen, jotka voivat viitata magnesiumin puutteeseen.

Lue lisää

Mitkä probioottikannat ovat tärkeimmät?

Lukuaika: 3-4 min
Mitkä probioottikannat ovat tärkeimmät?

Probioottisia bakteereja on luonnostaan koko ruoansulatuskanavassa ja eniten niitä on paksusuolessa. Ne ovat välttämättömiä terveelle ruoansulatusjärjestelmälle. Tiettyjä probioottisia bakteereja on tutkittu erityisen laajasti, ja Flora Plus+ -tuotteeseen on valittu tehokkaimpia ja parhaiten tutkittuja probioottikantoja.

Lue lisää

Virtsatieinfektio, antibiootit, terveys ja itsehoito

Lukuaika: 2-3 min
Virtsatieinfektio, antibiootit, terveys ja itsehoito

Virtsatietulehdus on yleinen ongelma, joka koskettaa noin 50 prosenttia kaikista naisista jossain vaiheessa elämää. Koska naisilla on lyhyempi virtsaputki kuin miehillä, sairastuvat naiset miehiä useammin. Onneksi itsehoidolla voidaan vaikuttaa paljon.

Lue lisää

Magnesium – kivennäisaine, jota useimmat eivät saa tarpeeksi

Lukuaika: 3-4 min
Magnesium – kivennäisaine, jota useimmat eivät saa tarpeeksi

Magnesium on kivennäisaine, jota elimistössämme on paljon. Veressä sitä ei juurikaan ole (vain noin prosentti varastoituu siihen), mutta suunnilleen puolet löytyy luustosta. On siis selvää, että tarvitsemme magnesiumia luuston ja myös hampaiden hyvinvoinnin takia, mutta magnesiumilla on monta muutakin tehtävää. 

Lue lisää

Antibiootit ja probiootit – Mitä tehdä?

Lukuaika: 3-4 min
Antibiootit ja probiootit – Mitä tehdä?

Joskus antibioottien ottaminen on elintärkeää, ja silloin niitä tulee ehdottomasti ottaa. Useimmat ovat kuitenkin tietoisia, että antibiooteilla on myös negatiivinen vaikutus suoliston bakteerikantaan, koska se tappaa myös monia probioottisia ja hyvää tekeviä bakteereja. Tämä johtaa usein suolistoflooran epätasapainoon, jolla voi olla seurauksia, kuten sienien liikakasvua, Candidaa, IBS:ää tai muita ruoansulatuskanavan ongelmia. 

Lue lisää

17 vinkkiä parhaaseen uneen, nukahtamiseen ja unenlaatuun

Lukuaika: 3-4 min
17 vinkkiä parhaaseen uneen, nukahtamiseen ja unenlaatuun

Tutkimusten mukaan 25 prosenttia ihmisistä kärsii univaikeuksista. Valitettavasti unenpuute heikentää immuunipuolustusta ja lisää monien sairauksien todennäköisyyttä. Riski saada esimerkiksi 2-tyypin diabetes, sydän- ja verisuonisairauksia, aineenvaihduntahäiriöitä ja ylipainoa kasvaa, jos laadukasta unta ei saa tarpeeksi paljon. Liian vähäinen tuntimäärä unta on yhdistetty myös huonontuneeseen muistiin, heikentyneeseen kognitiiviseen suorituskykyyn ja mielialahäiriöihin. Eläinkokeissa on todettu myös, että unenpuute johtaa lihaksistolle haitalliseen tilaan, jossa mm. kasvuhormonin ja testosteronin tuotanto vähentyy, insuliiniresistanssi kasvaa ja haiman toiminta heikkenee. Tutkimukset osoittavat, että Alzheimerin tautiin liitettyä peptidiä, beeta-amyloidia, esiintyy vähän nukkuvilla vanhuksilla runsaasti.

Lue lisää

Miksi olemme valinneet MegaFoodin ja Innate Responsen?

Lukuaika: 3-4 min
Miksi olemme valinneet MegaFoodin ja Innate Responsen?

MegaFood on Innate Responsen sisaryritys. Molemmat yritykset valmistavat tuotteensa yhtä hyvin ja huolellisesti. Emme tiedä maailmassa olevan muita yrityksia, jotka valmistaisivat yhtä laadukkaita täysravintovalmisteita kuin MegaFood ja sen sisaryritys Innate Response. Ne ovat erikoistuneet aitoihin täysravintolisiin ja kaikkein laadukkaimpiin maitohappobakteereihin. Nämä ovat yritysten toimintaperiaatteet:

Lue lisää